شستشوی دهان منظم:

 مسواک زدن حداقل دو بار در روز با مسواک نرم و استفاده از نخ دندانی برای پاکسازی فضاهای میان دندان‌ها.

استفاده از دهانشویه های  ضد باکتری:

  استفاده از دهانشویه حاوی مواد ضد باکتری می‌تواند به پیشگیری از تشکیل باکتری‌های ناخواسته کمک کند.

کاهش مصرف مواد قندی و چرب:

 محدود کردن مصرف مواد غذایی حاوی قند و چربی بالا که می‌توانند به رشد باکتری‌ها کمک کنند.

جلوگیری از ترک خوردگی دندان:

 جلوگیری از عاداتی مانند گاز زدن اشیا با دندان‌ها که می‌توانند منجر به ترک دندان‌ها شوند.

مراجعه منظم به دندان‌پزشک:

مراجعه به دندان‌پزشک برای ارزیابی و پیشگیری از مشکلات لثه.

 پاکسازی حرفه ای :

پاکسازی حرفه ای  دندان‌پزشک باعث تخلیه ی  دندان از پلاک و سنگ‌های دندانی می‌شود.

درمان دارویی:

استفاده از داروها و گاهی زیر دوایی‌ها برای کنترل باکتری‌ها و التیام بافت‌های لثه.

جراحی لثه:

در موارد پیشرفته، جراحی لثه ممکن است نیازمند بازسازی بافت‌های لثه باشد.

ترمیم‌های دندانی:

در صورت وجود مشکلات دندانی مانند ترکیدگی یا پوسیدگی، اقدام به ترمیم و درمان آنها.

تغییرات در سبک زندگی:

 ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش استرس، مدیریت تغذیه سالم، و متناسب سازی عادات بهداشت دهان.

مراجعه به متخصصان:

 در صورت بروز مشکلات جدی، مراجعه به متخصصان درمان لثه مانند پریودنتیست (دندان‌پزشک متخصص لثه) برای تشخیص و درمان صحیح.

همیشه بهتر است که پیشگیری از بیماری‌های لثه را با مراجعات منظم به دندان‌پزشک و پیشگیری از تجمع پلاک دندانی در خانه ادامه دهید.